{"id":1153,"date":"2015-03-30T10:57:04","date_gmt":"2015-03-30T10:57:04","guid":{"rendered":"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/?page_id=1153"},"modified":"2018-01-03T13:27:01","modified_gmt":"2018-01-03T12:27:01","slug":"whatsapp-claves-para-el-buen-uso","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/es\/adicciones-sin-sustancias\/redes-sociales\/whatsapp-claves-para-el-buen-uso\/","title":{"rendered":"10 Claves para el buen uso del whatsapp"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatssapp-ojos.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-1158\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatssapp-ojos.jpg\" alt=\"whatssapp ojos\" width=\"436\" height=\"245\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatssapp-ojos.jpg 299w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatssapp-ojos-100x56.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatssapp-ojos-53x30.jpg 53w\" sizes=\"(max-width: 436px) 100vw, 436px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>1. No malinterpretar, no discutir. Conversaciones de poca profundidad<\/strong><\/p>\n<p>Puede ser suficiente con plantearse la pregunta: \u00bfSi lo tuvieses delante, le dir\u00eda lo mismo?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>2. N\u00famero razonable de conexiones<\/strong><\/p>\n<p>Cuando nos damos cuenta de que estamos constantemente atent@s al m\u00f3vil, lo revisamos a cada rato, nos genera ansiedad el no comprobarlo y no pasamos ni un s\u00f3lo minuto al d\u00eda sin tenerlo cerca, podemos empezar a preocuparnos por la dependencia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsapp-conversa.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"  wp-image-1156 alignright\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsapp-conversa.jpg\" alt=\"whatsapp conversa\" width=\"212\" height=\"141\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsapp-conversa.jpg 275w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsapp-conversa-100x67.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsapp-conversa-53x35.jpg 53w\" sizes=\"(max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>3. Uso de whatsapp durante interacciones en persona<\/strong><\/p>\n<p>Para poder prestar atenci\u00f3n a las conversaciones y trasmitirle a la otra persona que lo estamos haciendo, puede ser recomendable mantener en silencio el tel\u00e9fono.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>4. Estados en l\u00ednea<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u201cen l\u00ednea\u201d significa que la persona tiene WhatsApp abierto y que la aplicaci\u00f3n est\u00e1 conectada a Internet. Sin embargo, no significa que la persona ha le\u00eddo los mensajes en sus chats.<\/li>\n<li>\u201c\u00falt. vez en l\u00ednea\u2026 \u201d se refiere a la \u00faltima vez que alguien se conect\u00f3 a WhatsApp.<\/li>\n<li>Consejo: Ajustes&gt;ajustes de chat&gt;avanzado&gt; desactiva \u201c\u00faltima hora en l\u00ednea\u201d y vive en una placentera ignorancia, ser\u00e1s m\u00e1s feliz sin saber a qu\u00e9 hora estuvo en l\u00ednea por \u00faltima vez.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cuerpo-whatsapp-android-conex-new.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-1159 aligncenter\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cuerpo-whatsapp-android-conex-new-300x185.jpg\" alt=\"cuerpo-whatsapp-android-conex-new\" width=\"300\" height=\"185\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cuerpo-whatsapp-android-conex-new-300x185.jpg 300w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cuerpo-whatsapp-android-conex-new-100x62.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cuerpo-whatsapp-android-conex-new-53x33.jpg 53w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cuerpo-whatsapp-android-conex-new.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>5. Reconocer nuestros estados&#8230;vigilar la ebriedad.<\/strong><\/p>\n<p>Cuando nos encontremos bajo los efectos de alguna sustancia es preferible alejarnos del whatsapp para no &#8220;arrepentirnos&#8221; a la ma\u00f1ana siguiente de conversaciones inadecuadas. En casos de extrema ebriedad puede llegar a ser recomendable apagar el m\u00f3vil, sobre todo si nos encontramos en una situaci\u00f3n de conflicto con nuestra pareja o alguna persona cercana.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>6. Limitar los grupos<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Debemos intentar moderarnos en el uso y si tenemos dudas antes de enviar el men<strong><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/grupos-whatapp.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"  wp-image-1161 alignright\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/grupos-whatapp.jpg\" alt=\"grupos whatapp\" width=\"133\" height=\"133\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/grupos-whatapp.jpg 225w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/grupos-whatapp-150x150.jpg 150w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/grupos-whatapp-100x100.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/grupos-whatapp-53x53.jpg 53w\" sizes=\"(max-width: 133px) 100vw, 133px\" \/><\/a><\/strong>saje, reflexionar si es adecuado o excesivo&#8230;.si queremos comunicarnos con alguien particularmente, es preferible salir del grupo y hacerlo individualmente.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Consejo: Chat de grupo&gt;info&gt;silencio&gt;selecciona el m\u00e1s apropiado a tu nivel de paciencia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>7. Instant\u00e1nea es la forma de llegar, no la forma de contestar<\/strong><\/p>\n<p>La velocidad con la que llegan nuestros mensajes nos puede llegar a condicionar a la hora de querer obtener respuesta.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/doble-check.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"  wp-image-1160 alignleft\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/doble-check-300x168.jpg\" alt=\"doble check\" width=\"192\" height=\"108\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/doble-check.jpg 300w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/doble-check-100x56.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/doble-check-53x30.jpg 53w\" sizes=\"(max-width: 192px) 100vw, 192px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>8. Respeto de horarios<\/strong><\/p>\n<p>Con el fin de ser un poco respetuosos con los descansos ajenos, es recomendable plantearse si la hora en la que enviamos el mensaje puede resultar muy tarde o muy temprana para la otra persona.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsap-despierto-durmiendo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-1155 aligncenter\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsap-despierto-durmiendo.jpg\" alt=\"whatsap despierto-durmiendo\" width=\"275\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsap-despierto-durmiendo.jpg 275w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsap-despierto-durmiendo-100x67.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsap-despierto-durmiendo-53x35.jpg 53w\" sizes=\"(max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>9. Cu\u00e1ndo podemos hablar de adicci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<ul>\n<li>Necesidad de dedicar cada vez m\u00e1s tiempo a la revisi\u00f3n y uso del Whatsapp, para obtener el mismo grado de satisfacci\u00f3n.<\/li>\n<li>Acceso a la aplicaci\u00f3n cada vez m\u00e1s frecuente o durante periodos m\u00e1s largos de los que se ten\u00edan programados.<\/li>\n<li>Su uso provoca una disminuci\u00f3n del tiempo dedicado a otras actividades l\u00fadicas, profesionales o sociales.<\/li>\n<li>S\u00edntomas de ansiedad, agitaci\u00f3n, pensamientos obsesivos al respecto, que s\u00f3lo se calmen al producirse revisiones constantes del dispositivo.<\/li>\n<li>A pesar de intentarlo, no se consigue abandonar la conducta recurrente.<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whats-adicion.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-1154 aligncenter\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whats-adicion.jpg\" alt=\"whats adicion\" width=\"259\" height=\"194\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whats-adicion.jpg 259w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whats-adicion-100x75.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whats-adicion-53x40.jpg 53w\" sizes=\"(max-width: 259px) 100vw, 259px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>10. Mensajer\u00eda instant\u00e1nea y fobia social<\/strong><\/p>\n<p>Lo que en principio podr\u00eda ser una ventaja en cuanto al aumento de la comunicaci\u00f3n con los dem\u00e1s, puede acabar convirti\u00e9ndose en una <em>\u201cjaula virtual\u201d<\/em> impidiendo a la persona desarrollar sus habilidades sociales en un contexto real, de persona a persona.<\/p>\n<p>Fuente: Ignacio Calvo. Psic\u00f3logo Colegiado M-17.577<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; 1. No malinterpretar, no discutir. Conversaciones de poca profundidad Puede ser suficiente con plantearse la pregunta: \u00bfSi lo tuvieses delante, le dir\u00eda lo mismo? &nbsp; &nbsp; 2. 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