{"id":1153,"date":"2015-03-30T10:57:04","date_gmt":"2015-03-30T10:57:04","guid":{"rendered":"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/?page_id=1153"},"modified":"2018-01-03T13:27:01","modified_gmt":"2018-01-03T12:27:01","slug":"whatsapp-claves-para-el-buen-uso","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/adicciones-sin-sustancias\/redes-sociales\/whatsapp-claves-para-el-buen-uso\/","title":{"rendered":"Whatsapparen erabilera egokirako 10 gomendio"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatssapp-ojos.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-1158\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatssapp-ojos.jpg\" alt=\"whatssapp ojos\" width=\"436\" height=\"245\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatssapp-ojos.jpg 299w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatssapp-ojos-100x56.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatssapp-ojos-53x30.jpg 53w\" sizes=\"(max-width: 436px) 100vw, 436px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>1. Ez gaitzinterpretatu, ez eztabaidatu. Mami gutxiko elkarrizketak.<\/strong><\/p>\n<p>Aski da galdera hau egitearekin: aurrean balego gauza bera esango nioke?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>2. Neurrizko konexio kopurua<\/strong><\/p>\n<p>Sakelakotik zintzilik gaudela, etengabe begiratzen diogula, begiratzeari uzteak antsietatea eragiten digula eta minutu bat ere ez gaudela harengandik urrun konturatzen garenean, pentsatzekoa da menpeko bihurtu gaituela.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsapp-conversa.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"  wp-image-1156 alignright\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsapp-conversa.jpg\" alt=\"whatsapp conversa\" width=\"212\" height=\"141\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsapp-conversa.jpg 275w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsapp-conversa-100x67.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsapp-conversa-53x35.jpg 53w\" sizes=\"(max-width: 212px) 100vw, 212px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>3. Waxapa, besteekin aurrez aurre dihardugunean<\/strong><\/p>\n<p>Telefonoari hotsa kentzea komeni da elkarrizketak arretaz jarraitzeko eta hurkoari hori sentiarazteko.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>4. \u201cLinean\u201d<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 \u201clinean\u201d egoerak adierazten du waxapa zabalik dagoela, eta, aplikazioa, Internetera konektatuta. Horrek ez du esan nahi, ordea, inork txateko mezuak irakurri dituenik.<\/p>\n<p>\u2022 \u201cazken aldia linean\u201d egoerak waxapera norbait konektatu den azken aldia adierazten du.<\/p>\n<p>\u2022 Aholkua Ajustes&gt;ajustes de chat&gt;avanzado&gt; \u201c\u00faltima hora en l\u00ednea\u201d desgaitu, eta bizi zaitez ezjakintasun leun batean: askozaz ere zoriontsuagoa izango zara azkenekoz linean noiz egon den jakin gabe.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cuerpo-whatsapp-android-conex-new.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-1159 aligncenter\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cuerpo-whatsapp-android-conex-new-300x185.jpg\" alt=\"cuerpo-whatsapp-android-conex-new\" width=\"300\" height=\"185\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cuerpo-whatsapp-android-conex-new-300x185.jpg 300w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cuerpo-whatsapp-android-conex-new-100x62.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cuerpo-whatsapp-android-conex-new-53x33.jpg 53w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/cuerpo-whatsapp-android-conex-new.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>5. Gure egoerez jabetu&#8230; adi! mozkortu aurretik<\/strong><\/p>\n<p>Substantziaren baten eraginpean gaudenean, hobe dugu waxapa urrun edukitzea, hurrengo goizean ez gaitezen damu aurreko gaueko gaizki-esanez. Izugarria bada mozkorra, hobe dugu sakelakoa itzaltzea, batez ere, bikotekidearekin nahiz hurbileko norbaitekin gatazkaren bat baldin badugu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>6. Taldeak mugatu<\/strong><\/p>\n<p>Erabilera moteltzen ahalegindu behar dugu. Bidali aurretik, mezua egokia ala <strong><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/grupos-whatapp.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"  wp-image-1161 alignright\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/grupos-whatapp.jpg\" alt=\"grupos whatapp\" width=\"133\" height=\"133\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/grupos-whatapp.jpg 225w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/grupos-whatapp-150x150.jpg 150w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/grupos-whatapp-100x100.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/grupos-whatapp-53x53.jpg 53w\" sizes=\"(max-width: 133px) 100vw, 133px\" \/><\/a><\/strong>gehiegizkoa den begiratu. Norbaiti zeozer esan nahi badiogu, hobe dugu taldetik irten, eta zuzenean esatea.<\/p>\n<ul>\n<li>Aholkua: zeure pazientziaren araberako maila aukeratu: Chat de grupo&gt;info&gt;silencio&gt;<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>7. Berehala heldu arren, ez dago berehala erantzun beharrik<\/strong><\/p>\n<p>Mezuak azkar heltzen direla jakiteak erantzuna berehala jaso nahi izatera eraman gaitzake.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/doble-check.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"  wp-image-1160 alignleft\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/doble-check-300x168.jpg\" alt=\"doble check\" width=\"192\" height=\"108\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/doble-check.jpg 300w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/doble-check-100x56.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/doble-check-53x30.jpg 53w\" sizes=\"(max-width: 192px) 100vw, 192px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>8. Ordutegiak aintzat hartzea<\/strong><\/p>\n<p>Mezua bidaltzerakoan, hurkoaren atsedenaldiak aintzat hartzea komeni da, goizegi ala beranduegi izan baitaiteke.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsap-despierto-durmiendo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-1155 aligncenter\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsap-despierto-durmiendo.jpg\" alt=\"whatsap despierto-durmiendo\" width=\"275\" height=\"183\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsap-despierto-durmiendo.jpg 275w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsap-despierto-durmiendo-100x67.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whatsap-despierto-durmiendo-53x35.jpg 53w\" sizes=\"(max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>9. Noiz bihurtu gara menpeko?<\/strong><\/p>\n<p>\u2022 Waxapa geroz eta gehiago begiratu beharra dugunean asebeteta egoteko.<\/p>\n<p>\u2022 Aplikaziora gero eta gehiagotan sartzen garenean, edo aldez aurretik erabakitakoa baino denbora luzeagoz jarduten dugunean.<\/p>\n<p>\u2022 Hura erabiltzeak bestelako jarduera ludiko, profesional edo sozialei eman beharreko denbora urritzen duenean.<\/p>\n<p>\u2022 Antsietate edo egonezin sintomak edo pentsamendu obsesiboak gertatu, eta lasaitzeko modu bakarra gailuari etengabe begiratzea denean.<\/p>\n<p>\u2022 Behin eta berriro saiatu arren, jokabidea aldatzea lortzen ez denean.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whats-adicion.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-1154 aligncenter\" src=\"http:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whats-adicion.jpg\" alt=\"whats adicion\" width=\"259\" height=\"194\" srcset=\"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whats-adicion.jpg 259w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whats-adicion-100x75.jpg 100w, https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/whats-adicion-53x40.jpg 53w\" sizes=\"(max-width: 259px) 100vw, 259px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>10. Berehalako mezularitza eta gizarte fobia<\/strong><\/p>\n<p>Hasiera batean, gainontzekoekiko komunikazioan abantaila izan daitekeena &#8220;kaiola birtual\u201d bihur daiteke, bai eta traba ere, norbanakoak bere gizarte trebetasunak testuinguru errealean garatzeko.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Iturria: Ignacio Calvo. Psic\u00f3logo Colegiado M-17.577<\/p>\n<p><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; 1. Ez gaitzinterpretatu, ez eztabaidatu. Mami gutxiko elkarrizketak. Aski da galdera hau egitearekin: aurrean balego gauza bera esango nioke? &nbsp; &nbsp; 2. Neurrizko konexio kopurua Sakelakotik zintzilik gaudela, etengabe begiratzen diogula, begiratzeari uzteak antsietatea eragiten digula eta minutu bat ere ez gaudela harengandik urrun konturatzen garenean, pentsatzekoa da menpeko bihurtu gaituela. &nbsp; 3. Waxapa, [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1154,"parent":541,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mc_calendar":[],"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1153"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1153"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3914,"href":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1153\/revisions\/3914"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/541"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aizu.barakaldo.eus\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}